تونة متبلة بالبهارات
- المكونات
نقدم لك(ي) مكونات هذه الوصفة السحرية:
- 250 جرام من سمك التونة 1 ليمون 1 ملعقة صغيرة من الكراوية و الكمون 2 ملعقة صغيرة ملح 1 رشة من الفلفل الحار 1 قطعة صغيرة من الزنجبيل مرحي 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون اعشاب عطرية
- طريقة التحضير
الرجاء اتباع الخطوات التالية لتحضير هذه الوصفة بطريقة صحية:
- قطع التونة إلى شرائح ، ضعها في وعاء السلطة، ورشها بالتتبيلة. غطيها بفيلم واتركها لتنقع طوال الليل. تشوى في اليوم التالي و تقدم مرفقة بسلطة.
