عصير الخضار للتخلص من السموم
- المكونات
نقدم لك(ي) مكونات هذه الوصفة السحرية:
- 2 خيار مقشر 4 أعواد كرفس، منزوعة الأوراق 8 أوراق كرنب 2-3 قطرات ليمون 1 قطعة زنجبيل 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح ¼ كوب ماء
- طريقة التحضير
الرجاء اتباع الخطوات التالية لتحضير هذه الوصفة بطريقة صحية:
- قشر وقطع الخيار إلى قطع. ضعي الليمون مع الخضار في العصارة. أضف الماء و الخل إلى العصير الطازج. يخدم على الفور. الخيار مصدر ممتاز للبوتاسيوم، يضيف الكرفس فيتامين A وK وحمض الفوليك إلى هذا المشروب، في حين يعد الكرنب مصدرًا رائعًا لفيتامين C وفيتامين K ومضادات الأكسدة القوية. خل التفاح لديه القدرة على المساعدة في مكافحة السمنة وأمراض القلب والسكري.
