سلطة (مونجتو) فاصليا خظراء لرجيم صحي
سلطة (مونجتو) فاصليا خظراء لرجيم صحي
- المكونات
نقدم لك(ي) مكونات هذه الوصفة السحرية:
- • لوبياء: 150 غراماً. • زيت الزيتون: ملعقة كبيرة. • خل البلسمك: ملعقة صغيرة . • ملح خشن: حسب الرغبة. • فلفل أسود: حسب الرغبة. • جبنة 0% دسم: 150 غراماً.
- طريقة التحضير
الرجاء اتباع الخطوات التالية لتحضير هذه الوصفة بطريقة صحية:
- 1. في قدر عميقة توضع على النار، يضاف الماء. وحين يغلي، تنقع اللوبياء، وذلك حتى تصبح طريّة. ثم، تصفّى جيّداً، وتوضع في طبق التقديم، وينثر الملح الخشن والفلفل الأسود. 2. تقطع جبنة
