الرجاء اتباع الخطوات التالية لتحضير هذه الوصفة بطريقة صحية:
• يقطع الباذجان الي شرائح ويقلي في 3 ملاعق زبدة . • في طاسة نضع 3 ملاعق الزبدة و نضع عليها البصل و نشوحه ثم نضع الفلفل الأخضر و نقلب حتي يذبل ثم الثوم و الطماطم، • يضاف الباذنجان الي الخليط السابق و نقلب ثم نضع الفلفل الأسمر و الملح و الكمون ونص كوب من الماء، وتدخل الفرن لمدة 15 دقيقة.